4.2 km | 00:25:41 | 06:06/km日期: 2016-04-11 20:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'58" / 04'41" / 04'58" / 10'08" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 396 / 396 |
| 2 | | 04'42" (+00'11") | 389 / 785 |
| 3 | | 04'44" (+00'13") | 403 / 1189 |
| 4 | | 04'34" (+00'03") | 402 / 1591 |
| 5 | | 04'43" (+00'12") | 408 / 1999 |
| 6 | | 04'56" (+00'25") | 397 / 2396 |
| 7 | | 04'59" (+00'28") | 401 / 2798 |
| 8 | | 04'43" (+00'12") | 399 / 3198 |
| 9 | | 10'25" (+05'54") | 1000 / 4198 |
| 10 | | 08'17" (+03'46") | 10 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 04'41" | 00:12'39" |
| 3 | 04'58" | 00:17'37" |
| 4 | 10'08" | 00:27'45" |
| 4.2 | 04'32" | 00:28'42" |
展開計圈分析
留言 
