3.6 km | 00:32:34 | 09:02/km日期: 2022-08-07 23:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'51" / 09'11" / 09'11" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'02") | 604 / 3604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'11" | 00:18'02" |
| 3 | 09'11" | 00:27'13" |
| 3.6 | 08'50" | 00:32'34" |
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