6.0 km | 00:26:45 | 04:27/km日期: 2023-10-03 04:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'28" / 04'29" / 04'25" / 04'29" / 04'27" / 04'27" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'30" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'27" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'25" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'27" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'25" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'30" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'25" | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'27" (+00'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'27" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'27" (+00'02") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'27" (+00'02") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'25" | 400 / 6000 |
| 16 | | 01'41" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'29" | 00:08'57" |
| 3 | 04'25" | 00:13'22" |
| 4 | 04'29" | 00:17'51" |
| 5 | 04'27" | 00:22'18" |
| 6 | 04'27" | 00:26'45" |
| 6.0 | 01'39" | 00:26'46" |
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