10.3 km | 01:01:29 | 05:57/km日期: 2016-04-10 20:54 - 地點: 永和仁愛公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11342 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 06'03" / 05'59" / 06'01" / 05'53" / 06'02" / 05'59" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'05") | 1003 / 1003 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1002 / 2005 | 185 / 91 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1004 / 3010 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 1008 / 4018 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 5019 | 185 / 90 |
| 6 | | 05'59" (+00'08") | 1007 / 6027 | 185 / 90 |
| 7 | | 05'57" (+00'06") | 1009 / 7037 | 184 / 90 |
| 8 | | 05'51" | 1007 / 8044 | 186 / 91 |
| 9 | | 05'58" (+00'07") | 1007 / 9052 | 185 / 90 |
| 10 | | 05'56" (+00'05") | 1006 / 10059 | 182 / 92 |
| 11 | | 05'51" | 318 / 10377 | 183 / 93 |
永和仁愛公園夜跑10圈，10.32k，01:01:29，pace 05:57/km。
跑完才開始下雨，lucky。
4月累積里程 :
121.34 km 
Asics Lyteracer TS 4 累積 :
1123.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 05'54" | 00:17'45" |
| 4 | 05'52" | 00:23'37" |
| 5 | 06'03" | 00:29'40" |
| 6 | 05'59" | 00:35'39" |
| 7 | 06'01" | 00:41'40" |
| 8 | 05'53" | 00:47'33" |
| 9 | 06'02" | 00:53'35" |
| 10 | 05'59" | 00:59'34" |
| 10.3 | 06'01" | 01:01'29" |
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