7.5 km | 00:47:35 | 06:19/km日期: 2023-10-02 11:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'05" / 05'16" / 05'41" / 09'15" / 05'57" / 05'22" / 05'49" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'46") | 526 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'16" | 00:12'21" |
| 3 | 05'41" | 00:18'02" |
| 4 | 09'15" | 00:27'17" |
| 5 | 05'57" | 00:33'14" |
| 6 | 05'22" | 00:38'36" |
| 7 | 05'49" | 00:44'25" |
| 7.5 | 06'02" | 00:47'36" |
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