10.0 km | --:--:-- | --:--| 官方成績 |
| 日期 | 2016-04-10 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
日期: 2016-04-10 06:31 - 地點: 線西國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 10848 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" | 1005 / 1005 | 161 / 81 |
| 2 | | 08'34" (+01'01") | 1007 / 2013 | 136 / 85 |
| 3 | | 08'05" (+00'32") | 1000 / 3014 | 150 / 82 |
| 4 | | 08'47" (+01'14") | 1006 / 4020 | 130 / 87 |
| 5 | | 10'43" (+03'10") | 1000 / 5020 | 96 / 97 |
| 6 | | 12'33" (+05'00") | 1002 / 6023 | 92 / 86 |
| 7 | | 09'57" (+02'24") | 1008 / 7032 | 93 / 107 |
| 8 | | 08'16" (+00'43") | 1003 / 8035 | 105 / 114 |
| 9 | | 10'11" (+02'38") | 1000 / 9036 | 95 / 103 |
| 10 | | 09'01" (+01'28") | 1000 / 10037 | 71 / 155 |
| 11 | | 08'53" (+01'20") | 1007 / 11044 | 49 / 225 |
| 12 | | 08'46" (+01'13") | 7 / 11052 | 30 / 380 |
小兒子第一次參於10K路跑,雖然體力不足,但還是完賽
4月累積里程 :
29.47 km 
rider 18 累積 :
156.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'35" | 00:16'11" |
| 3 | 08'10" | 00:24'21" |
| 4 | 08'47" | 00:33'08" |
| 5 | 10'47" | 00:43'55" |
| 6 | 12'36" | 00:56'31" |
| 7 | 09'58" | 01:06'29" |
| 8 | 08'17" | 01:14'46" |
| 9 | 10'18" | 01:25'04" |
| 10 | 09'02" | 01:34'06" |
| 11 | 08'53" | 01:42'59" |
| 11.0 | 19'44" | 01:43'08" |
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