2.3 km | 00:17:42 | 07:35/km日期: 2016-04-10 13:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 1700 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 07'50" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+01'01") | 503 / 503 | 100 / 128 |
2 | | 06'43" | 505 / 1008 | 105 / 141 |
3 | | 06'56" (+00'13") | 504 / 1513 | 106 / 135 |
4 | | 08'18" (+01'35") | 506 / 2019 | 82 / 146 |
5 | | 08'08" (+01'25") | 331 / 2351 | 86 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.08 km ASICS NIMBUS 16 累積 :
147.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'50" | 00:14'52" |
2.3 | 08'32" | 00:17'42" |