洪汎玲~汎汎 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
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洪汎玲~汎汎

21.3 km | 02:07:26 | 05:59/km

日期: 2016-04-10 05:31 - 地點: nike女子路跑 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'19" / 05'57" / 05'43" / 05'38" / 05'50" / 05'41" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'55" / 05'46" / 05'47" / 06'02" / 06'05" / 06'05" / 06'29" / 05'49" / 06'08" / 06'06" / 06'30" / 06'02" / 05'23" /

新北市

洪汎玲~汎汎

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洪汎玲~汎汎

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4月累積里程 : 152.25 km

TCX 上傳 | 8 years ago

簡銘昌, Hungone紅丸子和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	05'57"	00:13'16"
3	05'43"	00:18'59"
4	05'38"	00:24'37"
5	05'50"	00:30'27"
6	05'41"	00:36'08"
7	05'40"	00:41'48"
8	05'44"	00:47'32"
9	05'47"	00:53'19"
10	05'55"	00:59'14"
11	05'46"	01:05'00"
12	05'47"	01:10'47"
13	06'02"	01:16'49"
14	06'05"	01:22'54"
15	06'05"	01:28'59"
16	06'29"	01:35'28"
17	05'49"	01:41'17"
18	06'08"	01:47'25"
19	06'06"	01:53'31"
20	06'30"	02:00'01"
21	06'02"	02:06'03"
21.3	05'18"	02:07'27"

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