7.0 km | 00:40:07 | 05:42/km日期: 2023-09-30 07:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 05'42" / 05'57" / 06'25" / 05'29" / 05'17" / 05'00" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 22 / 7022 |
| 9 | | 15'36" (+10'39") | 8 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.21 km 
asics magic speed2/white 累積 :
2178.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'42" | 00:11'45" |
| 3 | 05'57" | 00:17'42" |
| 4 | 06'25" | 00:24'07" |
| 5 | 05'29" | 00:29'36" |
| 6 | 05'17" | 00:34'53" |
| 7 | 05'00" | 00:39'53" |
| 7.0 | 07'40" | 00:40'07" |
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