8.9 km | 00:54:28 | 06:08/km日期: 2023-09-30 06:44 - 總爬升: 1024 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8528 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'08" / 06'20" / 06'10" / 06'12" / 06'06" / 06'03" / 05'40" / 05'42" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'26") | 1002 / 1002 | 147 / 94 |
| 2 | | 06'22" (+00'41") | 1001 / 2004 | 160 / 97 |
| 3 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 3004 | 158 / 102 |
| 4 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 4004 | 155 / 103 |
| 5 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5004 | 155 / 104 |
| 6 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 6004 | 156 / 105 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7005 | 157 / 111 |
| 8 | | 05'41" | 1002 / 8008 | 159 / 109 |
| 9 | | 05'40" | 869 / 8877 | 158 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.77 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2129.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'20" | 00:13'28" |
| 3 | 06'10" | 00:19'38" |
| 4 | 06'12" | 00:25'50" |
| 5 | 06'06" | 00:31'56" |
| 6 | 06'03" | 00:37'59" |
| 7 | 05'40" | 00:43'39" |
| 8 | 05'42" | 00:49'21" |
| 8.9 | 05'49" | 00:54'28" |
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