10.7 km | 01:28:12 | 08:16/km日期: 2023-09-30 06:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'02" / 07'16" / 07'59" / 08'00" / 09'13" / 07'32" / 08'28" / 11'07" / 08'01" / 07'32" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+04'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'15" (+02'13") | 652 / 10652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'16" | 00:14'18" |
| 3 | 07'59" | 00:22'17" |
| 4 | 08'00" | 00:30'17" |
| 5 | 09'13" | 00:39'30" |
| 6 | 07'32" | 00:47'02" |
| 7 | 08'28" | 00:55'30" |
| 8 | 11'07" | 01:06'37" |
| 9 | 08'01" | 01:14'38" |
| 10 | 07'32" | 01:22'10" |
| 10.7 | 09'16" | 01:28'13" |
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