5.3 km | 00:27:33 | 05:13/km日期: 2016-04-07 22:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'06" / 05'31" / 05'35" / 04'45" / 05'17" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'31" | 00:10'37" |
| 3 | 05'35" | 00:16'12" |
| 4 | 04'45" | 00:20'57" |
| 5 | 05'17" | 00:26'14" |
| 5.3 | 04'42" | 00:27'33" |
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