6.1 km | 00:55:31 | 09:05/km日期: 2023-09-29 08:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'52" / 07'43" / 10'44" / 08'06" / 06'39" / 12'32" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+04'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'45" (+06'07") | 686 / 5686 |
7 | | 12'25" (+05'47") | 426 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.34 km adidas adios pro2 累積 :
728.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'43" | 00:15'35" |
3 | 10'44" | 00:26'19" |
4 | 08'06" | 00:34'25" |
5 | 06'39" | 00:41'04" |
6 | 12'32" | 00:53'36" |
6.1 | 13'38" | 00:55'08" |