8.0 km | 00:44:53 | 05:35/km日期: 2023-07-24 18:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 535 Cal
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'33" / 05'32" / 05'32" / 05'43" / 05'45" / 05'43" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'33" | 00:16'28" |
| 4 | 05'32" | 00:22'00" |
| 5 | 05'32" | 00:27'32" |
| 6 | 05'43" | 00:33'15" |
| 7 | 05'45" | 00:39'00" |
| 8 | 05'43" | 00:44'43" |
| 8.0 | 05'42" | 00:44'53" |
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