10.2 km | 01:03:30 | 06:15/km日期: 2023-09-27 19:35 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'46" / 06'12" / 06'43" / 05'37" / 06'43" / 05'53" / 05'20" / 05'13" / 06'26" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'07" (+07'54") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
279.75 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'46" | 00:13'21" |
| 3 | 06'12" | 00:19'33" |
| 4 | 06'43" | 00:26'16" |
| 5 | 05'37" | 00:31'53" |
| 6 | 06'43" | 00:38'36" |
| 7 | 05'53" | 00:44'29" |
| 8 | 05'20" | 00:49'49" |
| 9 | 05'13" | 00:55'02" |
| 10 | 06'26" | 01:01'28" |
| 10.2 | 13'08" | 01:03'31" |
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