秀楀 2023/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

秀楀基隆
ID 322554

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2400 m | 01:22:19 | 03:25/100m

日期: 2023-09-21 07:11 - 卡路里: 392 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

02'59"

(02'59")

05'58" (+05'46")

18

197

2

02'55"

(05'54")

05'50" (+05'38")

21

196

3

02'48"

(08'42")

05'36" (+05'24")

21

189

4

01'28"

(10'10")

02'56" (+02'44")

21

109

5

01'26"

(11'36")

02'52" (+02'40")

21

107

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

9月累積里程 : 12.80 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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