7.0 km | 00:49:44 | 07:05/km日期: 2023-09-26 20:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 07'58" / 07'06" / 06'34" / 06'47" / 06'17" / 07'15" / 08'17" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'24") | 989 / 1989 |
| 3 | | 06'09" (+00'27") | 486 / 2476 |
| 4 | | 08'33" (+02'51") | 175 / 2651 |
| 5 | | 06'06" (+00'24") | 491 / 3143 |
| 6 | | 07'41" (+01'59") | 195 / 3338 |
| 7 | | 05'59" (+00'17") | 501 / 3839 |
| 8 | | 08'48" (+03'06") | 170 / 4009 |
| 9 | | 05'58" (+00'16") | 501 / 4511 |
| 10 | | 07'45" (+02'03") | 193 / 4704 |
| 11 | | 05'42" | 525 / 5230 |
| 12 | | 07'49" (+02'07") | 191 / 5422 |
| 13 | | 07'33" (+01'51") | 1000 / 6422 |
| 14 | | 07'57" (+02'15") | 10 / 6432 |
| 15 | | 10'12" (+04'30") | 32 / 6465 |
| 16 | | 07'40" (+01'58") | 555 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.83 km 
母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
489.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'06" | 00:15'04" |
| 3 | 06'34" | 00:21'38" |
| 4 | 06'47" | 00:28'25" |
| 5 | 06'17" | 00:34'42" |
| 6 | 07'15" | 00:41'57" |
| 7 | 08'17" | 00:50'14" |
| 7.0 | 08'51" | 00:50'25" |
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