林書增(錸德竹22晨跑團) 2023/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

5.5 km | 00:20:55 | 03:49/km

日期: 2023-09-26 21:03 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'02" / 03'51" / 02'32" / 02'33" / 02'24" / 07'21" /

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基本訓練

9月累積里程 : 530.38 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 33748.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Leon 說推

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Leon 2分速，比黑人還快

2023-09-26 23:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	03'51"	00:09'53"
3	02'32"	00:12'25"
4	02'33"	00:14'58"
5	02'24"	00:17'22"
5.6	06'14"	00:20'54"

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