3.2 km | 00:15:58 | 04:57/km日期: 2023-09-26 20:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'38" / 04'55" / 04'24" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'03") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 2609 |
| 4 | | 04'38" (+00'22") | 609 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'55" | 00:10'33" |
| 3 | 04'24" | 00:14'57" |
| 3.2 | 04'39" | 00:15'58" |
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