6.3 km | 00:41:08 | 06:33/km日期: 2023-09-14 17:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'40" / 05'40" / 06'25" / 21'14" / 22'01" / 07'17" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'42") | 277 / 6277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 11.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'40" | 00:12'20" |
| 3 | 06'25" | 00:18'45" |
| 4 | 21'14" | 00:39'59" |
| 5 | 22'01" | 01:02'00" |
| 6 | 07'17" | 01:09'17" |
| 6.3 | 06'11" | 01:11'00" |
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