7.2 km | 00:44:40 | 06:10/km日期: 2023-09-25 20:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'05" / 06'34" / 06'40" / 06'31" / 06'36" / 05'30" / 06'14" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 998 / 998 |
| 2 | | 11'10" (+06'04") | 223 / 1222 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 980 / 2202 |
| 4 | | 10'53" (+05'47") | 231 / 2433 |
| 5 | | 05'16" (+00'10") | 979 / 3413 |
| 6 | | 10'57" (+05'51") | 224 / 3637 |
| 7 | | 05'11" (+00'05") | 973 / 4611 |
| 8 | | 11'16" (+06'10") | 222 / 4833 |
| 9 | | 05'20" (+00'14") | 974 / 5807 |
| 10 | | 10'45" (+05'39") | 233 / 6040 |
| 11 | | 05'13" (+00'07") | 980 / 7021 |
| 12 | | 06'43" (+01'37") | 205 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'34" | 00:11'39" |
| 3 | 06'40" | 00:18'19" |
| 4 | 06'31" | 00:24'50" |
| 5 | 06'36" | 00:31'26" |
| 6 | 05'30" | 00:36'56" |
| 7 | 06'14" | 00:43'10" |
| 7.2 | 06'36" | 00:44'40" |
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