5.0 km | 00:26:10 | 05:13/km日期: 2023-09-25 20:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'26" / 05'01" / 04'59" / 04'46" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.21 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
2352.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'26" | 00:11'24" |
3 | 05'01" | 00:16'25" |
4 | 04'59" | 00:21'24" |
5 | 04'46" | 00:26'10" |
5.0 | 06'02" | 00:26'12" |