5.1 km | 00:30:16 | 05:55/km日期: 2016-04-07 19:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'10" / 06'02" / 05'49" / 05'53" / 05'54" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'03") | 110 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 05'49" | 00:18'01" |
| 4 | 05'53" | 00:23'54" |
| 5 | 05'54" | 00:29'48" |
| 5.1 | 05'51" | 00:30'27" |
留言 
