7.3 km | 00:50:40 | 06:56/km日期: 2023-09-25 17:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'09" / 05'57" / 06'17" / 17'42" / 06'06" / 06'59" / 08'40" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'16") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 05'57" | 00:14'06" |
| 3 | 06'17" | 00:20'23" |
| 4 | 17'42" | 00:38'05" |
| 5 | 06'06" | 00:44'11" |
| 6 | 06'59" | 00:51'10" |
| 7 | 08'40" | 00:59'50" |
| 7.3 | 07'11" | 01:02'00" |
留言 
展開計圈分析
