4.5 km | 00:53:44 | 11:57/km日期: 2023-09-20 17:29 - 平均心率: 92 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6014 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 12'56" / 11'20" / 11'18" / 11'17" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'56" (+01'40") | 1000 / 1000 | 108 / 71 |
| 2 | | 11'18" (+00'02") | 1000 / 2000 | 115 / 76 |
| 3 | | 11'17" (+00'01") | 1000 / 3001 | 114 / 77 |
| 4 | | 11'16" | 1001 / 4003 | 112 / 79 |
| 5 | | 13'59" (+02'43") | 492 / 4495 | 108 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
442.92 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 11'20" | 00:24'16" |
| 3 | 11'18" | 00:35'34" |
| 4 | 11'17" | 00:46'51" |
| 4.5 | 13'53" | 00:53'44" |
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