12.4 km | 01:28:10 | 07:06/km日期: 2023-09-21 05:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 16448 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 09'45" / 08'58" / 08'55" / 08'25" / 06'37" / 06'00" / 05'45" / 05'47" / 06'26" / 05'54" / 05'43" / 07'04" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'44" (+04'01") | 1000 / 1000 | 159 / 64 |
| 2 | | 08'57" (+03'14") | 1001 / 2001 | 169 / 65 |
| 3 | | 08'54" (+03'11") | 1001 / 3002 | 175 / 64 |
| 4 | | 08'25" (+02'42") | 1001 / 4004 | 177 / 66 |
| 5 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 5004 | 191 / 79 |
| 6 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 6004 | 200 / 83 |
| 7 | | 05'46" (+00'03") | 1001 / 7006 | 204 / 84 |
| 8 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 8006 | 204 / 84 |
| 9 | | 06'28" (+00'45") | 1001 / 9008 | 194 / 79 |
| 10 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 10009 | 204 / 83 |
| 11 | | 05'43" | 1000 / 11010 | 204 / 85 |
| 12 | | 07'08" (+01'25") | 1001 / 12012 | 185 / 75 |
| 13 | | 07'02" (+01'19") | 375 / 12388 | 193 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
442.92 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'58" | 00:18'43" |
| 3 | 08'55" | 00:27'38" |
| 4 | 08'25" | 00:36'03" |
| 5 | 06'37" | 00:42'40" |
| 6 | 06'00" | 00:48'40" |
| 7 | 05'45" | 00:54'25" |
| 8 | 05'47" | 01:00'12" |
| 9 | 06'26" | 01:06'38" |
| 10 | 05'54" | 01:12'32" |
| 11 | 05'43" | 01:18'15" |
| 12 | 07'04" | 01:25'19" |
| 12.4 | 07'19" | 01:28'10" |
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