10.1 km | 01:18:16 | 07:45/km日期: 2023-09-24 05:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'28" / 06'58" / 07'20" / 07'00" / 07'59" / 07'08" / 08'34" / 07'18" / 07'55" / 08'59" / 36'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'58" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'19" (+09'21") | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.79 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖（黃） 累積 :
513.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'58" | 00:14'26" |
| 3 | 07'20" | 00:21'46" |
| 4 | 07'00" | 00:28'46" |
| 5 | 07'59" | 00:36'45" |
| 6 | 07'08" | 00:43'53" |
| 7 | 08'34" | 00:52'27" |
| 8 | 07'18" | 00:59'45" |
| 9 | 07'55" | 01:07'40" |
| 10 | 08'59" | 01:16'39" |
| 10.1 | 35'23" | 01:19'33" |
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