5.7 km | 00:36:04 | 06:20/km日期: 2023-09-23 17:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'03" / 06'12" / 05'53" / 05'54" / 06'10" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'14") | 686 / 5686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.94 km asics 虎走桃 累積 :
3306.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'12" | 00:13'15" |
3 | 05'53" | 00:19'08" |
4 | 05'54" | 00:25'02" |
5 | 06'10" | 00:31'12" |
5.7 | 07'05" | 00:36'04" |