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kimweng
台北市
ID 15146
164 位追隨者
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kimweng
11.1 km
|
00:28:00
|
23.7 km/h
日期:
2016-04-06 16:31
-
地點:
河濱
-
天氣:
熱
-
平均心率:
147
-
卡路里:
300 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
58%
台北市
k
imweng
·
留言
太相信狗狗的反應啦!第一次摔車,可惜了一條緊身褲+左膝蓋擦傷~~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
69.40 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Bear
,
Voren
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Apo
OUCH!!!!!!!!!!!!!!!
傷口要好好處理呢......
2016-04-06 19:07 ·
kimweng
謝謝App大哦!會特別注意的。
2016-04-06 19:08 ·
Wallace
保重阿~~~!
2016-04-19 17:25 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.0
1.7 %
2
26.7
-0.6 %
3
28.3
-1.8 %
4
25.7
2.2 %
5
24.7
-2.6 %
6
25.5
-1.1 %
7
24.5
1.5 %
8
23.8
-2.7 %
9
22.2
2.0 %
10
23.5
-1.6 %
11
18.2
1.9 %
11.1
16.9
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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