9.1 km | 01:03:23 | 06:56/km日期: 2023-09-22 19:35 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'55" / 08'15" / 06'28" / 06'12" / 07'28" / 07'25" / 07'19" / 06'23" / 05'31" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 118 / 9118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.90 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 累積 :
430.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'15" | 00:16'10" |
| 3 | 06'28" | 00:22'38" |
| 4 | 06'12" | 00:28'50" |
| 5 | 07'28" | 00:36'18" |
| 6 | 07'25" | 00:43'43" |
| 7 | 07'19" | 00:51'02" |
| 8 | 06'23" | 00:57'25" |
| 9 | 05'31" | 01:02'56" |
| 9.1 | 03'57" | 01:03'24" |
展開計圈分析
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