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    福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 1062
    1397 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    福祥(錸德竹22晨跑團)
    13.6 km | 01:12:22 | 05:19/km
    日期: 2016-04-06 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 好 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 14120 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
    Pace: 06'39" / 05'52" / 05'42" / 05'40" / 05'27" / 05'24" / 05'20" / 05'07" / 04'51" / 04'50" / 04'54" / 04'49" / 04'50" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'37" (+01'50")1003 / 1003190 / 79
    2
    05'52"  (12'31")
    		05'49" (+01'02")1007 / 2011194 / 88
    3
    05'45"  (18'16")
    		05'42" (+00'55")1007 / 3018192 / 90
    4
    05'37"  (23'53")
    		05'36" (+00'49")1000 / 4019194 / 91
    5
    05'27"  (29'20")
    		05'25" (+00'38")1006 / 5025195 / 94
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (34'47")
    		05'24" (+00'37")1006 / 6032194 / 94
    7
    05'20"  (40'07")
    		05'17" (+00'30")1009 / 7041195 / 96
    8
    05'04"  (45'11")
    		05'03" (+00'16")1001 / 8043196 / 100
    9
    04'54"  (50'05")
    		04'52" (+00'05")1004 / 9047197 / 103
    10
    04'50"  (54'55")
    		04'47"1008 / 10055196 / 105
    11
    04'54"  (59'49")
    		04'51" (+00'04")1009 / 11065197 / 104
    12
    04'49"  (01:04'38")
    		04'47"1003 / 12068196 / 106
    13
    04'50"  (01:09'28")
    		04'48" (+00'01")1003 / 13072196 / 105
    14
    02'54"  (01:12'22")
    		04'56" (+00'09")586 / 13659193 / 104
    新竹
    福祥(錸德竹22晨跑團)
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    福祥(錸德竹22晨跑團)
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    錸德竹22晨跑團練基礎訓練篇。

    4月累積里程 : 213.69 km ㄚ拖- 008 累積 : 1039.9 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    🏅Wen Shiung, Danny(蕭遙) 和其他 77 人說推
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    觀看另 12 則留言
    Leon 早安~運動愉快~~
    2016-04-06 07:28 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) Leon早安～
    2016-04-06 07:54 ·
     2 個人推
    竹科地表最強大叔 小馬哥 福祥哥，早安愉快
    2016-04-06 07:55 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 小馬哥早安～
    2016-04-06 08:00 ·
    竹科地表最強大叔 小馬哥 等腳好了!在跟大家一起晨跑.
    4/9飛鳳山當終點掛牌小弟
    2016-04-06 08:21 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 4/9日開始告假一週追隨媽祖繞境去。
    2016-04-06 08:30 ·
     6 個人推
    fanny 午安福祥哥，媽祖遶境超神聖，要扶神轎嗎？精采的日子，天熱喝水呦！
    2016-04-06 15:57 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) fanny午安～追隨媽祖繞境已經連續第三年了，就算是一種輕旅行吧！
    2016-04-06 16:51 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 3、4月的行程是有比較緊湊一點，參與了橫台賽志工緊接著就是媽祖繞境。
    2016-04-06 16:56 ·
    Amphion 嘖嘖嘖，看看福祥哥腰上那幾塊巧克力，有菱有角...
    2016-04-06 17:08 ·
    Amphion 是用"跑的"跟著遶境嗎?
    2016-04-06 17:09 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 諺楓要跑沒有人會反對。
    2016-04-06 17:15 ·
    Amphion 那就期待福祥哥日奔千里了! ^^
    2016-04-06 17:37 ·
     1 個人推
    鄭香仁 福祥哥，早安阿！
    2016-04-07 08:30 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    205'52"00:12'31"
    305'42"00:18'13"
    405'40"00:23'53"
    505'27"00:29'20"
    605'24"00:34'44"
    705'20"00:40'04"
    805'07"00:45'11"
    904'51"00:50'02"
    1004'50"00:54'52"
    1104'54"00:59'46"
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    1304'50"01:09'25"
    13.605'01"01:12'22"

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