11.0 km | 01:02:43 | 05:41/km日期: 2023-09-21 21:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'49" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'45" / 05'56" / 05'51" / 05'24" / 04'52" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'47" (+02'56") | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.99 km 
Asics Kayano 28 累積 :
1238.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 05'49" | 00:17'18" |
| 4 | 05'44" | 00:23'02" |
| 5 | 05'49" | 00:28'51" |
| 6 | 05'49" | 00:34'40" |
| 7 | 05'45" | 00:40'25" |
| 8 | 05'56" | 00:46'21" |
| 9 | 05'51" | 00:52'12" |
| 10 | 05'24" | 00:57'36" |
| 11 | 04'52" | 01:02'28" |
| 11.0 | 07'19" | 01:02'36" |
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