9.2 km | 00:53:52 | 05:51/km日期: 2023-09-21 19:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'39" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 06'03" / 05'50" / 05'18" / 05'34" / 05'23" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'41") | 207 / 9207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'02" | 00:12'41" |
| 3 | 05'55" | 00:18'36" |
| 4 | 05'55" | 00:24'31" |
| 5 | 06'03" | 00:30'34" |
| 6 | 05'50" | 00:36'24" |
| 7 | 05'18" | 00:41'42" |
| 8 | 05'34" | 00:47'16" |
| 9 | 05'23" | 00:52'39" |
| 9.2 | 05'57" | 00:53'53" |
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