4.3 km | 01:01:09 | 14:08/km日期: 2023-09-21 18:57 - 平均心率: 90 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 14'16" / 13'09" / 12'06" / 46'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'54" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 13'09" | 00:27'25" |
| 3 | 12'06" | 00:39'31" |
| 4.3 | 11'25" | 00:54'38" |
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