8.1 km | 00:53:25 | 06:33/km日期: 2023-09-20 17:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'04" / 06'21" / 06'06" / 05'53" / 10'52" / 05'43" / 05'24" / 05'12" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+05'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'54" | 145 / 8145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.71 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2419.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'21" | 00:13'25" |
3 | 06'06" | 00:19'31" |
4 | 05'53" | 00:25'24" |
5 | 10'52" | 00:36'16" |
6 | 05'43" | 00:41'59" |
7 | 05'24" | 00:47'23" |
8 | 05'12" | 00:52'35" |
8.1 | 04'54" | 00:53'18" |