7.7 km | 01:04:05 | 08:17/km日期: 2023-09-20 05:25 - 平均心率: 105 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 11'01" / 10'46" / 06'19" / 06'12" / 07'19" / 05'47" / 08'24" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+04'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'02" (+05'16") | 730 / 7730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 527.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 10'46" | 00:21'47" |
| 3 | 06'19" | 00:28'06" |
| 4 | 06'12" | 00:34'18" |
| 5 | 07'19" | 00:41'37" |
| 6 | 05'47" | 00:47'24" |
| 7 | 08'24" | 00:55'48" |
| 7.7 | 11'02" | 01:03'52" |
留言 
展開計圈分析
