8.6 km | 00:51:01 | 05:56/km日期: 2023-09-20 05:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 05'49" / 06'18" / 06'03" / 05'45" / 05'38" / 05'45" / 06'05" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'23") | 593 / 8593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'49" | 00:11'53" |
| 3 | 06'18" | 00:18'11" |
| 4 | 06'03" | 00:24'14" |
| 5 | 05'45" | 00:29'59" |
| 6 | 05'38" | 00:35'37" |
| 7 | 05'45" | 00:41'22" |
| 8 | 06'05" | 00:47'27" |
| 8.6 | 06'00" | 00:51'01" |
Wilbur Tsai 說推
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