Kuo Wei-Feng 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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5.9 km | 00:40:00 | 06:45/km

日期: 2016-04-05 08:04 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 有點炎熱 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'29" / 07'10" / 06'40" / 06'33" / 06'16" / 06'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 300.64 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'10"	00:14'39"
3	06'40"	00:21'19"
4	06'33"	00:27'52"
5	06'16"	00:34'08"
5.9	06'24"	00:40'00"

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