林添意 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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7.1 km | 00:51:01 | 07:08/km

日期: 2016-04-05 05:22 - 地點: 竹22 - 天氣: 飄起絲絲細雨 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'31" / 06'50" / 07'02" / 07'20" / 07'11" / 07'44" / 07'22" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'28"

974 / 974

2

06'50"

(13'09")

06'49" (+00'21")

1002 / 1976

3

07'03"

(20'12")

07'00" (+00'32")

1005 / 2982

4

07'18"

(27'30")

07'21" (+00'53")

991 / 3973

5

07'18"

(34'48")

07'13" (+00'45")

1011 / 4985

展開計圈分析

新竹

林添意

·

新竹

林添意

·

依舊上工繼續努力。跑起來。

4月累積里程 : 200.90 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

米開朗, Snow Ho 和其他 17 人說推

·

黃守真新竹下雨囉

2016-04-05 06:24 ·

黃守真午安那就拍拍手好了

2016-04-06 12:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'50"	00:13'21"
3	07'02"	00:20'23"
4	07'20"	00:27'43"
5	07'11"	00:34'54"
6	07'44"	00:42'38"
7	07'22"	00:50'00"
7.1	07'14"	00:51'01"

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