11.0 km | 01:06:31 | 06:02/km日期: 2023-09-19 05:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'38" / 04'47" / 03'55" / 04'35" / 06'48" / 06'36" / 06'15" / 06'04" / 08'11" / 07'04" / 06'34" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+04'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+03'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+02'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'36" (+10'42") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
530.38 km 
亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 :
33694.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'47" | 00:10'25" |
| 3 | 03'55" | 00:14'20" |
| 4 | 04'35" | 00:18'55" |
| 5 | 06'48" | 00:25'43" |
| 6 | 06'36" | 00:32'19" |
| 7 | 06'15" | 00:38'34" |
| 8 | 06'04" | 00:44'38" |
| 9 | 08'11" | 00:52'49" |
| 10 | 07'04" | 00:59'53" |
| 11 | 06'34" | 01:06'27" |
| 11.0 | 13'16" | 01:06'31" |
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