7.2 km | 00:39:10 | 05:24/km日期: 2023-08-19 09:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 02'01" / 05'23" / 04'38" / 14'15" / 05'20" / 18'38" / 05'35" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'42") | 246 / 7246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 77.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'01" | 00:02'01" |
| 2 | 05'23" | 00:07'24" |
| 3 | 04'38" | 00:12'02" |
| 4 | 14'15" | 00:26'17" |
| 5 | 05'20" | 00:31'37" |
| 6 | 18'38" | 00:50'15" |
| 7 | 05'35" | 00:55'50" |
| 7.2 | 05'21" | 00:57'09" |
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