王文廷 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

王文廷台中
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40.1 km | 02:05:49 | 19.1 km/h

日期: 2016-04-03 14:39 - 總爬升: 266 m - 地點: 東豐鐵馬道 - 天氣: 晴爽 - 卡路里: 1806 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'21"

(03'21")

18.00 (-11.51)

1004 / 1004

2

03'09"

(06'30")

19.05 (-10.46)

994 / 1999

3

03'34"

(10'04")

16.98 (-12.53)

1005 / 3005

4

02'38"

(12'42")

22.78 (-6.72)

995 / 4001

5

05'34"

(18'16")

15.93 (-13.58)

1471 / 5472

展開計圈分析

台中

王文廷

·

😱😱😱不應該騎東豐的，好塞車。

4月累積里程 : 80.23 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	-7.8 %
2	18.8	7.3 %
3	17.1	4.3 %
4	22.8	3.2 %
5	10.8	7.3 %
6	19.4	-2.4 %
7	18.8	-1.9 %
8	16.7	3.5 %
9	13.2	5.3 %
10	13.3	7.0 %
11	17.4	9.2 %
12	21.7	5.0 %
13	17.3	3.2 %
14	17.9	2.9 %
15	20.7	5.2 %
16	21.1	4.5 %
17	19.9	4.9 %
18	18.4	3.7 %
19	18.3	2.8 %
20	19.3	-4.2 %
21	20.1	2.9 %
22	15.6	-6.0 %
23	21.4	-2.3 %
24	25.9	-2.3 %
25	27.1	-3.8 %
26	25.7	-2.9 %
27	24.7	-3.1 %
28	22.9	-3.1 %
29	25.9	-2.6 %
30	22.5	-4.6 %
31	19.4	-3.3 %
32	26.3	-3.6 %
33	21.4	-2.8 %
34	7.7	3.0 %
35	1800.0	-7.7 %
36	17.8	-3.8 %
37	19.9	4.4 %
38	28.8	-3.8 %
39	21.6	3.5 %
40	21.6	-3.8 %
40.1	12.1	1.0 %

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