2.0 km | 00:10:48 | 05:22/km日期: 2016-03-30 20:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 89 Cal - 總步數: 1701 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'51" / 05'45" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" (+00'40") | 459 / 459 | 173 / 117 |
2 | | 04'45" (+00'31") | 445 / 904 | 179 / 117 |
3 | | 04'33" (+00'19") | 454 / 1358 | 181 / 120 |
4 | | 04'14" | 451 / 1810 | 180 / 130 |
5 | | 12'19" (+08'05") | 198 / 2009 | 85 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'45" | 00:10'36" |
2.0 | 21'44" | 00:10'48" |