5.7 km | 00:43:04 | 07:35/km日期: 2023-09-15 05:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'02" / 07'22" / 07'55" / 07'23" / 07'27" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'07") | 362 / 4362 |
| 6 | | 07'25" (+00'04") | 688 / 5050 |
| 7 | | 07'22" (+00'01") | 618 / 5668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.93 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'22" | 00:15'24" |
| 3 | 07'55" | 00:23'19" |
| 4 | 07'23" | 00:30'42" |
| 5 | 07'27" | 00:38'09" |
| 5.7 | 07'23" | 00:43'05" |
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