10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2023-09-13 17:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'12" / 05'11" / 05'05" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'07") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'32" | 00:17'03" |
| 4 | 05'35" | 00:22'38" |
| 5 | 05'28" | 00:28'06" |
| 6 | 05'23" | 00:33'29" |
| 7 | 05'12" | 00:38'41" |
| 8 | 05'11" | 00:43'52" |
| 9 | 05'05" | 00:48'57" |
| 10 | 05'00" | 00:53'57" |
| 10.0 | 05'24" | 00:54'00" |
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