林宥廷 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

林宥廷雲林
ID 40115

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5.1 km | 00:28:18 | 05:35/km

日期: 2016-04-01 18:21 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'55" / 05'51" / 06'02" / 05'26" / 04'47" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'46")

05'51" (+01'04")

1000 / 2000

3

06'01"

(17'47")

06'01" (+01'14")

1000 / 3000

4

05'25"

(23'13")

05'25" (+00'38")

1000 / 4000

5

04'47"

(28'01")

04'47"

1000 / 5000

6

00'17"

(28'18")

04'34"

62 / 5062

4月累積里程 : 240.79 km

TCX 上傳 | 8 years ago

董正豐 , 菀昀(平常心漫活) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	06'02"	00:17'48"
4	05'26"	00:23'14"
5	04'47"	00:28'01"
5.1	04'46"	00:28'19"

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