5.0 km | 00:41:05 | 08:11/km日期: 2023-09-04 21:07 - 平均心率: 97 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'33" / 08'30" / 07'40" / 09'00" / 08'32" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'09") | 997 / 997 |
| 2 | | 08'29" (+00'53") | 998 / 1996 |
| 3 | | 07'36" | 1006 / 3002 |
| 4 | | 08'33" (+00'57") | 996 / 3998 |
| 5 | | 08'32" (+00'56") | 1001 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+02'22") | 12 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'30" | 00:17'03" |
| 3 | 07'40" | 00:24'43" |
| 4 | 09'00" | 00:33'43" |
| 5 | 08'32" | 00:42'15" |
| 5.0 | 13'57" | 00:42'26" |
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