4.2 km | 00:20:45 | 04:59/km日期: 2023-09-12 19:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 09'31" / 07'06" / 04'40" / 02'48" / 66'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+02'59") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'43" (+03'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'08" (+02'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'52" (+06'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'36" (+02'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'42" (+02'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'12" (+00'49") | 500 / 3500 |
| 8 | | 02'23" | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'31" (+02'08") | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.09 km 
Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 :
1752.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 07'06" | 00:16'37" |
| 3 | 04'40" | 00:21'17" |
| 4 | 02'48" | 00:24'05" |
| 4.2 | 66'43" | 00:35'04" |
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