7.2 km | 00:39:14 | 05:26/km日期: 2023-09-12 17:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'36" / 05'44" / 05'32" / 04'49" / 05'23" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'01") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'42" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'44" | 00:22'57" |
| 5 | 05'32" | 00:28'29" |
| 6 | 04'49" | 00:33'18" |
| 7 | 05'23" | 00:38'41" |
| 7.2 | 04'52" | 00:39'41" |
Ting Linda 說推
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