11.2 km | 01:35:20 | 08:31/km日期: 2023-09-02 08:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 19'47" / 10'32" / 11'36" / 12'24" / 11'33" / 11'46" / 09'04" / 01'14" / 01'56" / 01'29" / 02'17" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'47" (+18'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+09'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+10'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+11'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+10'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+10'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+07'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'56" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'28" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'17" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'14" (+08'01") | 183 / 11183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'47" | 00:19'47" |
| 2 | 10'32" | 00:30'19" |
| 3 | 11'36" | 00:41'55" |
| 4 | 12'24" | 00:54'19" |
| 5 | 11'33" | 01:05'52" |
| 6 | 11'46" | 01:17'38" |
| 7 | 09'04" | 01:26'42" |
| 8 | 01'14" | 01:27'56" |
| 9 | 01'56" | 01:29'52" |
| 10 | 01'29" | 01:31'21" |
| 11 | 02'17" | 01:33'38" |
| 11.2 | 07'00" | 01:34'55" |
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